（文/陈姣姣，图/陈姣姣）为关注高校教师的心理健康，提升教师们的自我调适能力，根据《一竞技官网2024年暑期培训工作方案》，7月5日上午，学校心理健康教育中心主任李琨煜以“高校教师心理压力与自我调适策略”为主题作了专题报告，一竞技官网全体教职工在阶梯四通过线上直播方式集中观看学习。

李琨煜从高校教师心理健康现状、压力来源与表现、疏解压力策略、心理调适技术实操四个方面，深入浅出地分析了高校教师普遍存在的心理压力问题，并提供了科学有效的自我调适策略。李主任指出，高校教师面临的压力主要来源于工作、家庭、社会及个人发展等多个方面，建议教师们首先要正确认识压力，学会调整自己的心态，保持积极乐观的生活态度，以更加宽容和包容的心态面对生活中的不如意，并介绍了多种自我调适策略和心理调适方法。

会后，一竞技官网各个教研室开始针对本次培训内容进行研讨学习，现场气氛活跃，老师们纷纷表示，此次活动受益匪浅、收获颇多，不仅对教师角色有了更多更深的认识，并在以后的工作中，会以更加理性的态度看待压力并运用学到的方法去应对压力。

高校教师的心理健康不仅关乎个人福祉，更关系到教育事业的可持续发展。此次讲座的成功举办，不仅为高校教师提供了一个学习交流的平台，有助于教师在今后的工作中以更积极的心态去迎接挑战，同时为进一步推动学校心理健康教育工作的深入开展奠定了基础。