2024年1月25日至2024年2月15日，一竞技官网大一员工胡馨镕参加了郑州市金水区青翼家园青少年心理健康知识的技能培训，在心理健康知识培训中，她结识了阴春晖老师和许多来自不同大学的伙伴，学习了六大人格知识、性格卡牌、潜意识卡牌和青少年心理健康知识，并在老师的带领和引导下袒露心扉，交流自己的故事和想法，在学习和讨论中提高心理学技能，丰富了心理学知识。

2024年1月27日，实践团队收到指导老师的任务，在小组交流互助下进行了“金水区青少年心理健康服务进社区”的活动计划和方案的制订。

2024年1月30日，金水区青少年心理健康服务进社区的志愿者们在金水区大石桥街道优南社区进行了心理服务，由专业心理咨询师讲解六大人格和性格卡牌，与小朋友和家长们一起学习心理健康知识，并组织小朋友和家长学习分类自己的主人格，进行交流；关注青少年的心理健康，不仅要让小朋友们了解到自己的性格特点，更需要家长们的理解与支持。

2024年2月15日，天气渐凉，团队的心理健康服务转为线上，在指导老师的安排和领导下，实践团队制作了三篇关于青少年心理健康知识的微信推文，志愿者们积极搜寻、查找相关资料，图文并茂，生动形象的介绍了心理健康知识，宣传心理健康热线12355，通过互联网平台宣传心理知识。青春期是一个人生理和心理发展的重要阶段，也是一个人性格和行为习惯形成的重要阶段，志愿者们用微信公众号推文的方式帮助青少年了解和认识自己心理发展的特点，提高青少年的心理适应能力，促进青少年健康成长。

  通过此次寒假返家乡活动，志愿者们学习到了很多关于青少年心理健康知识和技能，并通过这些知识和技能，有效缓解了社区里面小朋友小伙伴的压力，为他们提供正确的方法和途径，去解决心理方面的问题，帮助他们保持乐观的态度，学会排解不良情绪，让更多的青少年保持心理的健康，让他们拥有更加积极的态度，更恰当的行为，更良好的适应性，促进青少年身心的健康成长。